Американские ученые доказали, что регулярное голодание снижает риск сердечной недостаточности и увеличивает продолжительность жизни. Эксперты Американской ассоциации сердца исследовали результаты катеризации сердца около 2 тыс. человек, 389 из которых голодали. Среди них смертность оказалась почти в два раза ниже (45%), чем у остальных пациентов. Сердечные приступы у голодающих происходят на 71% реже, передает издание MedicalXpress.
Результаты исследования оказались неожиданными для самих ученых, отметил директор по сердечно-сосудистой и генетической эпидемиологии Межгорного медицинского центра в Солт-Лейк-Сити Бенджамин Хорн. Он считает, что необходимо более детально изучить то, как голодание связано с сердечной недостаточностью. Также Хорн предполагает, что регулярный отказ от пищи укрепляет умственные способности.
«Мы считаем, что если голодать один день в месяц на протяжении десятилетий, то организм активирует полезные механизмы на несколько часов. Эти часы накапливаются в течение жизни и дают преимущества», – сообщил ученый.
Ранее эксперты выяснили, что встречи с друзьями и родственниками также продлевают жизнь. Люди, ведущие активный образ жизни, чувствуют ее значимость и осмысленность. Поэтому они меньше расстраиваются и болеют, информирует журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.
Источник: